TODO LO QUE NECESITAMOS SABER SOBRE LA HIGIENE DE LAS MANOS

A pesar de todas las medidas de higiene modernas, el lavado de manos sigue siendo la forma más antigua, más barata y más eficiente de protegernos de una serie de enfermedades e infecciones contagiosas.

Es absolutamente obligatorio para todos nosotros, especialmente aquellos con sistemas inmunitarios más débiles – bebés, niños pequeños, enfermos crónicos, ancianos, etc.

En primer lugar, se recomienda aplicar jabón sobre las manos pre-húmedas, extendidas a ambos lados de las palmas, entre los dedos y debajo de las uñas.

Y el lavado debe durar lo suficiente.

Aproximadamente 20 segundos son suficientes.

Estudios recientes han demostrado que la temperatura del agua no importa, aunque está muy extendido que nos lavemos las manos con agua caliente. 

Después de enjuagar las manos con agua corriente, deben secarse con un paño seco, a ser posible una toalla de papel desechable.

Recordemos cuando necesariamente debemos lavarnos las manos:

• antes de las comidas y la preparación de los alimentos.
• limpiar las heridas en el cuerpo y cuidar a una persona enferma.
• después de ir al baño, toser, estornudar.
• eliminación de basura, así como tocar objetos y superficies contaminadas (por ejemplo, en el transporte público, taxis, paradas, salas de espera).
• después del contacto con animales, dinero, residuos, cajeros automáticos, etc.

Los pisos y muebles en nuestra casa pueden parecer limpios, pero por lo general hay microbios en ellos que no son particularmente peligrosos para la salud.

Una buena higiene personal reduce el riesgo de infecciones y enfermedades virales y desempeña un papel importante en la lucha contra la resistencia a los antibióticos.

Aquí hay algunos datos interesantes pero inquietantes sobre la higiene de manos:

• Lavarse las manos con jabón puede prevenir la muerte de 1 millón de personas al año.

• Lavarse las manos con jabón puede reducir hasta en un 50% los trastornos estomacales y las infecciones respiratorias responsables de la muerte de millones de niños cada año.

• Las madres que se lavan las manos con jabón pueden reducir el riesgo de mortalidad neonatal hasta en un 44%.

• El 80% de las enfermedades infecciosas se transmiten por contacto: tocar las manos infectadas no solo con la comida sino también con la boca, los ojos o la nariz de alguien.

• Las manos mojadas tienen 1000 veces más probabilidades de propagar bacterias que las manos secas.

• Sin embargo, solo el 20% de las personas se secan las manos después de lavarse.

Por supuesto, en primer lugar, somos responsables de nuestra propia salud y seguridad, pero no olvidemos proteger a todas las personas que nos rodean como nos gustaría que nos protegieran.